Stressmeter - download

Soms voel je spanning opbouwen in je lijf, maar is het lastig om uit te leggen hoeveel stress je precies voelt. De EmotieKids Stressmeter helpt kinderen (én volwassenen) om die spanning beter te herkennen én te benoemen. Een handig hulpmiddel voor thuis, op school of in de praktijk!

Wat is het?
De stressmeter is een visueel hulpmiddel in de vorm van een schaal van groen tot rood. De kleuren en woorden maken het makkelijker om aan te geven hoe het met je gaat. Voel je je rustig (groen), een beetje gespannen (oranje) of zit je bijna in paniek (rood)? Door dit visueel te maken, kun je sneller actie ondernemen of hulp vragen.

Hoe gebruik je de stressmeter?
Print de stressmeter uit en hang hem op een zichtbare plek – bijvoorbeeld op de koelkast, in de klas of naast het bed. Kinderen kunnen zelf een knijper of schuifje gebruiken om aan te geven hoe ze zich voelen. Dat maakt het makkelijker om over gevoelens te praten én geeft anderen de kans om op tijd te ondersteunen.

Wat zit er in deze download?
– 1 duidelijke stressmeter in kleur
– Printbaar op A4-formaat
– Rustige, kindvriendelijke vormgeving
– Direct te downloaden als PDF

Voor wie is het bedoeld?
Deze standaard stressmeter is geschikt voor alle kinderen die wat extra steun kunnen gebruiken bij het herkennen en uiten van stress. Ook heel fijn voor kinderen met ADHD, autisme, hooggevoeligheid of andere ondersteuningsbehoeften.