Uitlegkaart - Emotie & gevoel - Spanning - download

Een nieuwe ervaring, belangrijke gebeurtenis of spannende uitdaging kan allerlei reacties oproepen. Een kind voelt zich zenuwachtig, krijgt kriebels in de buik, is extra alert of kan moeilijk stilzitten. Met deze EmotieKids-download help je kinderen spanning herkennen, begrijpen en op een helpende manier gebruiken.

De overzichtelijke praatplaat laat zien hoe spanning eruit kan zien en wat er in het lichaam gebeurt. Kinderen ontdekken dat spanning niet altijd verkeerd is. Het lichaam maakt zich klaar om goed op te letten, te presteren, zichzelf te beschermen of een uitdaging aan te gaan.

De poster legt uit dat spanning energie en focus kan geven. Wanneer de spanning te groot wordt, kan een kind rustig ademhalen, de voeten op de grond voelen en zich op één ding tegelijk richten.

Zo leren kinderen het verschil herkennen tussen spanning die helpt en spanning die te veel wordt. Zij mogen zenuwachtig zijn, hoeven het gevoel niet weg te duwen en kunnen stap voor stap vertrouwen opbouwen.

Deze download is geschikt voor thuis, school, kinderopvang en praktijk. De praatplaat vormt een fijne basis voor gesprekken over zenuwen, nieuwe situaties, prestaties en lichaamsbewustzijn.

Deze download helpt kinderen bij:

• Spanning en zenuwachtigheid herkennen
• Lichamelijke signalen leren benoemen
• Begrijpen waarom het lichaam alert wordt
• Ontdekken dat spanning ook nuttig kan zijn
• Focus en energie gebruiken bij een uitdaging
• Herkennen wanneer spanning te veel wordt
• Rustig ademhalen en contact maken met de grond
• Zich richten op één stap tegelijk
• Met meer vertrouwen aan iets nieuws beginnen

Je ontvangt een digitaal bestand dat je zelf kunt downloaden en printen. Er wordt geen fysiek product verzonden.