Uitlegkaart - Spannende Situaties - Nachtmerries – download

Een nachtmerrie kan voor een kind heel echt en beangstigend voelen. Na het wakker worden kan een kind bang, gespannen, verdrietig of onrustig zijn. Soms is opnieuw inslapen moeilijk of blijft het nare gevoel overdag aanwezig. Met deze EmotieKids-download help je kinderen begrijpen wat een nachtmerrie is en ontdekken wat hen weer een veilig gevoel kan geven.

De overzichtelijke praatplaat maakt gevoelens en gedachten na een nare droom bespreekbaar. Vragen als “Is het echt gebeurd?”, “Komt de droom nog een keer terug?” en “Durf ik papa of mama wakker te maken?” worden op een herkenbare en kindvriendelijke manier behandeld.

Kinderen ontdekken wat ze kunnen doen wanneer ze wakker worden. Bijvoorbeeld rustig blijven zitten, een lampje aandoen, iemand roepen, wat water drinken of over de droom praten. De poster bevat daarnaast eenvoudige oefeningen om spanning los te laten en weer tot rust te komen.

Ook geeft de download ideeën voor een kalmerend avondritueel en een fijne slaapomgeving. Kinderen leren dat nachtmerries normaal zijn, dat de droom voorbij is en dat zij altijd om hulp mogen vragen.

Deze download is geschikt voor thuis, school, kinderopvang en praktijk. Vooral gevoelige, angstige en snel overprikkelde kinderen kunnen steun ervaren door de herkenbare situaties en praktische hulpmiddelen.

De download helpt kinderen bij:

• Begrijpen wat een nachtmerrie is
• Gevoelens na een nare droom herkennen en benoemen
• Onderscheid maken tussen een droom en de werkelijkheid
• Opnieuw een veilig en rustig gevoel vinden
• Weten wat ze kunnen doen wanneer ze wakker worden
• Een kalmerend ritueel voor het slapengaan ontwikkelen
• Praten of tekenen over een nare droom
• Herkennen wanneer het goed is om hulp te vragen

Je ontvangt een digitaal bestand dat je zelf kunt downloaden en printen. Er wordt geen fysiek product verzonden.